上海读者龚女士问：最近开yun体育网，我在网上看到一个新词“明明病”。我看了一下列举的“症状”，险些等于在说我。比如明知说念该减肥，却总也隐忍不了好意思食的眩惑；明知说念该勇猛职责，可已经赧颜苟活。我该怎么退换心态？

广东省汕头市爱家样子权衡所理事长马健文答：“明明病”是收罗新词，并非疾病，却带有无数性。“明明病”一般由4种“病因”引起，各有“解药”。

1.荣幸心

有东说念主念念减肥，但看到好意思食就劝我方“多吃一餐不会胖”，可总这么体重详情会增多。有的女性明知说念天气冷该多穿点，却为了好意思而荣幸认为“我方还年青，冻一下应该没事”，成果让重要病趁虚而入。

解药：要意志到，荣幸心仅仅自我催眠，同期用“有可能”来警示、拘谨我方，比如“吃了就有可能胖”，“冻了就有可能伤重要”。2.行能源不及

说白了等于“懒”，那些在学习、职责中赧颜苟活者多属此类。

解药：用“我遴荐”的主动不雅念代替“不得不”的被迫不雅念。比如我遴荐成为好职工，是以要讲求对待职责，而不是被迫完成。3.圆善主见

以为一朝作念了就要作念到最佳，但可能导致拖延，成果明知说念要作念，却迟迟不肯开展活动。

解药：圆善主见者常常“念念比作念多”。提出不论怎么皆要先脱手，一驱动可略略爽气些，但留出时期退换。还要露出我方“完成比圆善更病笃”。4.逆反心

多见于青少年，明知说念不该作念某些事情，却因父母防碍而捏意要作念。

解药：要知说念，跟父母对着干不是锻练，而是稚子。念念让别东说念主尊重我方的成见，先要让我方千里着拖拉起来。家长也要先把孩子的话听完再发表成见，给提出时要以询查的姿态、关切的口吻。

著作起首：汕头市爱家样子权衡所

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